Kickboxing

Le kickboxing est un sport de combat pratiqué debout. Dans ce programme, vous apprendrez des techniques de frappe par les poings, les pieds, les genoux et les coudes. Vous apprendrez également à défendre ces mêmes techniques et faire des mises au sol adaptées.

C’est une excellente façon de dépenser de l’énergie. Le programme permet d’améliorer sa capacité cardiovasculaire, développer l’endurance et la force musculaire et augmenter la confiance en soi.