Jiu-jitsu brésilien

Le jiu-jitsu brésilien est un art martial basé sur des techniques de contrôle au sol, de soumissions articulaires et d’étranglements. C’est également un sport de lutte et un moyen d’autodéfense.

Souvent comparé au jeu d’échec, le jiu-jitsu brésilien est un excellent moyen de rester actif mentalement et physiquement. Pouvant être pratiqué de façon sportive, il permet de développer la souplesse, la rapidité, l’endurance et la force physique.